OPPO N1, Android Luar Biasa dengan Kamera Unik

Binggung mencari Android yang berkualitas dan terbukti ketangguhannya?

asakasak tau solusinya,  OPPO N1 ....

Mengapa OPPO N1?   Sangat banyak alasan mengapa memilih OPPO N1, dari spesifikasinya saja Anda tak perlu berpikir untuk mengetahui bahwa OPPO N1 adalah smartphone yang berkualitas. Dengan prosesor 1,7 GHz Qualcomm Snapdragon 600 Quad Core dan RAM sebesar 2 GB tidak akan ada aplikasi yang tidak bisa di jalankannya. Ditambah dengan GPU Adreno 320 bermain game akan semakin ciamik. Baterai yang digunakan pun berkapasitas sangat besar yaitu 3610mAh, dengan kapasitas sebesar itu Anda tidak perlu terlalu men-charge OPPO N1 Anda setiap hari seperti smarthpone lain.

Selain itu OPPO N1 dilengkapi dengan layar jenis IPS 16juta warna yang luas sangat yaitu 5,9 inchi dan walupun luas sangat kerapatannya mencapai 377ppi berkat resolusi full HD 1080p (1920x1080).

Dan salah satu keunggulan yang sangat unik adalah kamera 13 mega-pixel yang bisa di putar 206 derajat sehingga Anda dapat mengabadikan momen-momen indah Anda dari berbagai posisi. Ditambah dengan dual flash maka OPPO N1 dapat mengabadikan semua momen Anda dimanapun, termasuk di tempat yang minim cahaya sekalipun. OPPO N1 juga dilengkapi dengan O-click yang mempunyai banyak fungsi, salah satunya untuk menjadi tombol shutter kamera jadi Anda bisa memfoto diri Anda tanpa harus minta bantuan orang lain, keren dan inovatif.

Soal konektifitas tidak perlu ditanya, semua yang dibutuhkan smartphone yang sangat inovatif ada pada OPPO N1, bluetooth generasi ke 4, GPS, NFC, Wi-Fi Direct, Wi-Fi Display, 5G Wi-Fi ac dan usb on the go.

Masih ragu karena belum pernah dengar tentang OPPO? Sejarah OPPO Electronic memang belum terlalu tua, perusahaan ini masih cukup muda karena didirikan pada 2004 di Dongguan, Guandong, China. Dan terjun dalam dunia smartphone pada tahun 2008. Walaupun masih muda OPPO Electronic sangat diperhitungkan untuk menantang nama besar lain yang telah lebih dahulu terkenal, dengan inovasi dan produk yang sangat luar biasa seperti world's first 1080p smartphone yaitu OPPO Find 5 dan yang terbaru OPPO N1 ini tentunya. Lihat saja proses produksinya pada video ini



Kapan OPPO N1 launching?
Di China OPPO N1 telah di launching pada 23 September lalu dengan harga 3,500 yuan atau sekitar Rp6,4juta. Sedangkan di Indonesia OPPO N1 akan di launcing pada 16 Oktober 2013 kemarin dengan harga sekitar 6,9 juta.

Spesifikasi lengkap OPPO N1
Basic parameters

Color

White

Dimensions

170.7 x 82.6 x 9 mm

Weight

213 g

Operating system

Color, based on Android 4.2

Processor

1.7 GHz Qualcomm Snapdragon 600 Quad 
Core

GPU

Adreno 320

RAM

2 GB

Storage

16 / 32 GB

Sensors

• Distance sensor
• Light sensor
• G-sensor
• 4D Gyroscope

Battery capacity

3610 mAh

Display

Size

5.9-inch

Resolution

1080p Full HD (1920 x 1080 pixels), 377 
PPI

Type

IPS

Colors

16 million colors

Touchscreen

Multi-touch, capacitive screen, Gorilla Glass
2

O-Touch

Slide up or down, left or right, tap, double 
tap and long press for different functionality

Camera

Sensor

13-megapixel sensor with dedicated ISP

Flash

Dual-mode LED

Aperture

f/2.0

Scene modes

Normal, Panorama, High Speed, Rewind, 
Beautify, and Slow Shutter

Connectivity

Frequencies

• GSM: 850/900/1800/1900MHz
• WCDMA: 850/900/1700/1900/2100MHz

Other

• USB OTG
• Bluetooth 4.0
• 5G Wi-Fi 802.11 ac
• Wi-Fi Direct
• Wi-Fi Display
• GPS
• NFC

In the box

• OPPO N1
• O-Click Bluetooth Remote Control
• In-ear type earphones
• Micro USB cable
• Charger
• SIM ejector tool

Kesimpulan
Dengan semua spesifikasi dan inovasi yang telah dilakukan OPPO untuk membuat smartphone OPPO N1, saya sangat yakin OPPO N1 ini akan sangat di inginkan oleh semua orang termasuk saya pastinya. Semua yang ada pada smartphone kelas atas ada pada OPPO N1 ditambah desain yang premium dan inovasi pada kamera serta OS saya yakin OPPO N1 akan dapat meruntuhkan dominasi 2 produsen smartphone besar saat ini.

.

Gaul di sosial media sambil dapat uang

Jaman sekarang siapa yang tidak dimanjakan oleh banyaknya sosial media yang memudahkan setiap orang untuk bergaul dimana pun kita berada.

Bermodal internet saja kita sudah ngobrol dan “ngumpul” bersama temen-temen dimanapun mereka berada.

Dan sekarang ada satu socialmedia yang lebih dari yang lain. Yaitu http://patepang.compatepang.com. dengan jargon get social, get rewarded anda tidak hanya dapat bersosial ria sama teman-teman terdekat tetapi juga bisa mendapatkan reward dari situs komunitas online pertama di Indonesia yang memberikan reward kepada anggotanya

Apa saja yang bisa dilakukan di patepang?  Banyak.... semua yang dibutuhkan untuk bersocial media bisa dilakukan di situs paid review berbahasa Indonesia ini, mulai dari berkirim pesan, bertemu teman baru yang memiliki hobi yang sama melalui grup-grup yang ada di patepang.com

Dan yang paling menarik yaitu kita bisa dapet reward dari apa yang kita suka sebagai makhluk sosial yaitu bersosial ria.

langsung saja daftar di patepang.com dan mulailah get social, get rewarded

Nusaresearch.net ikut survey dan dapat bayaran

Apa itu nusaresearch?

Survey online Indonesia terpercaya pembayaran bisa pakai pulsa Nusaresearch

Perkenalkan Nusaresearch adalah konsultan survey online yang belum setahun ini terbentuk. Dengan bergabung di komunitas Nusaresearch, setiap anggota memiliki kesempatan untuk menjawab survei dari berbagai perusahaan, organisasi ataupun kelompok yang berbeda. Survei ini dilakukan untuk menganalisa data pendukung riset pasar dan menjadi bahan pertimbangan untuk strategi pasar mengenai produk, jasa maupun organisasi. Anggota yang telah bergabung dalam komunitas survei kami, akan menerima sejumlah poin. Poin tersebut akan digunakan untuk pertukaran hadiah, seperti pulsa, uang tunai ataupun penukaran produk dari mitra kami. Sehingga, tidak hanya poin yang dapat digunakan untuk membeli produk, ide Anda juga penting dalam pemberian kontribusi peningkatan pengembangan produk atau jasa untuk memenuhi kebutuhan Anda di masa depan.

PT Nusaresearch dibentuk oleh World Wide System Corporation dari Jepang yang mempunyai spesialisasi dalam Penelitian Pasar Online untuk memfasilitasi permintaan dari penelitian pasar yang sedang berkembang pesat di Indonesia. Dengan membangun Situs panel online Nusaresearch.net, kami berharap situs ini tidak hanya mendukung kebutuhan penelitian pasar secara aktif, tetapi juga menjadi suatu wadah untuk menuangkan ide dan wawasan dari konsumen lokal Indonesia.

Bagaimana cara kerjanya?
jadi gini friends, pertama mendaftar sebagai anggota, daftarnya gratis Daftarnya Disini. Melengkapi info dasar detail anggota akan mendapatkan 40 poin. Setiap 1 poin bernilai Rp.50, dan minimal payout adalah 500 point atau Rp.25.000 pembayaran via pulsa atau e-wallet (ipaymu.com).

Lalu, bagaimana cara mendapatkan point?
gampang kok friends, kamu akan dikirimi email oleh tim nusaresearch untuk melakukan survey. Setiap survey berbeda beda nilai pointnya. Tergantung banyak tidaknya pertanyaan yg di ajaukan. Surveynya mudah layaknya survey pada umumnya. Ada berbagai macam kategori survey mulai dari survey publik, pribadi, perorangan, khusus dll yang mana masing masing kategori tidak sama nilainya dan ada nilai pointnya bisa sampai 500 point. Anda juga bisa mengajak teman anda untuk bergabung dan mendapatkan point tambahan, pokoknya mudah dan menyenangkan mengikuti survey online dari nusaresearch ini.

Meskipun baru namun konsultan survey online nusaresearch sampai saat ini belum ada informasi yang menyebutkan bahwa ini penipuan atau scam, karena memang konsultan survey yang satu ini benar-benar membayar para anggotanya. Untuk menguatkan kita akan saya kasih info kontaknya di bawah ini.

nama perusahaan : PT.Nusaresearch - Penelitian Pasar Online di Indonesia
Kantor: 21H Grand Slipi Tower Jl. S. Parman Kav.22-24 Slipi Jakarta Barat 11480
Tel: 021-29022227
Fax: 021-29022244
Email:
Email klien: info@nusaresearch.com
Email anggota: support@nusaresearch.net
situs klient: www.nusaresearch.com
situs anggota : www.nusaresearch.net

Yang tertarik mari bergabung friends, hitung-hitung mengisi waktu senggang kita dari pada fb.an mulu, muter muter kesana kemari mending ikut survey online ini bisa dapat uang. Yang mau daftar silahkan langsung menuju ke link pendaftarannya, disini

Kuis Berhadiah Vocher Buku Senilai Rp 2 juta

Opentrolley Bookstore Indonesia kali ini sedang mengadakan kuis berhadiah vocher buku senilai Rp 2 juta rupiah

Caranya gampang sekali 

1. daftar di fanpagenya Opentrolley Bookstore Indonesia

    dan kamu akan langsung mendapat kesempatan memenangkan hadiah vocher senilai 1 juta rupiah

2. jika kamu ingin hadiah yang lebih, maka kamu hanya cukup mengajak 2 orang temanmu mendaftar dengan link yang kamu dapat, maka kamu akan berkesempatan memenangkan vocher senilai 2 juta atau buku The Hunger Games Trilogy

Yang Boleh dan Tidak Boleh dilakukan Jika Ingin Sixpack

Dalam masyarakat urban, memiliki perut sixpack adalah kebanggan tersendiri. Perut sixpack tidak hanya dianggap sebagai hasil dari latihan berbulan-bulan, tetapi lebih mencerminkan gaya hidup dan jati diri si pemiliknya.

Mendapatkan perut sixpack pada dasarnya adalah tentang bagaimana menjalankan gaya hidup sehat. Latihan dan menjaga pola makan adalah yang paling utama untuk mendapatkan perut sixpack.

Nah, apa yang seharusnya dilakukan dan tidak boleh dilakukan untuk mendapatkan perut sixpack? Berikut jawabannya untuk Anda.

Yang Harus Dilakukan

Turunkan Body Fat
Ini adalah hal penting yang harus Anda pahami terlebih dahulu. Perut sixpack tidak akan muncul jika masih ada lemak di tubuh, terutama di perut Anda. Untuk mengurangi lemak tubuh maka disarankan melakukan latihan rutin. Kombinasi latihan beban dan kardio adalah cara yang efektif untuk mengurangi lemak tubuh.

Jaga Pola Makan
Latihan saja tidak akan memberikan hasil maksimal jika pola makan Anda masih sembarangan. Imbangi latihan tersebut dengan pola makan rendah lemak dan tinggi protein. Kurangi mengonsumsi makanan yang manis-manis, seperti cake, roti, biskuit, sirup, dan lainnya. Dan tingkatkan konsumsi protein baik dari sumber hewani dan nabati seperti, dada ayam, ikan, susu, kedelai dan olahannya, dan masih banyak lagi.

Jangan Lewatkan Sarapan
Sebuah studi di University of Massachusetts (AS) mengatakan bahwa pria yang sarapan setiap hari memiliki peluang yang lebih besar mendapatkan perut sixpack dibandingkan orang yang melewatkan sarapan.

Hal ini terjadi karena orang yang terbiasa sarapan lebih mungkin untuk mengendalikan nafsu makannya dan terhindar dari porsi makan yang membabi buta di siang hari. Terlebih lagi, selama hampir 9 jam tubuh kita tidak mendapat asupan makanan saat tidur. Oleh karena itu sarapan sangat penting untuk menyuplai kembali nutrisi di dalam tubuh.

Tidur Cukup
Terapkan kebiasaan tidur cukup untuk mendapatkan perut sixpack. Tubuh membutuhkan 7-8 jam tidur untuk fase pembentukan dan pemulihan otot. Penelitian menyebutkan, jika Anda kurang tidur selama 3 hari berturut-turut maka sel-sel otot akan menjadi resisten terhadap hormon insulin. Hal ini menyebabkan penimbunan lemak di sekitar perut Anda dengan memperlambat metabolisme dan meningkatkan nafsu makan.

Yang Tidak Boleh Dilakukan

Sit-up Terus terusan
Sit up memang dapat memberikan tone pada otot perut Anda, tapi latihan ini tidak akan mengikis lapisan lemak yang menutupi otot perut Anda. Daripada membuang-buang waktu Anda hanya untuk melakukan sit up, lebih baik Anda luangkan waktu untuk melakukan kombinasi latihan beban dan kardio.

Mengonsumsi Karbohidrat Olahan
Jika Anda suka mengonsumsi roti putih pada waktu sarapan, sebaiknya ganti roti Anda dengan roti gandum utuh. Anda juga bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah. Selain bisa membuat perut kenyang lebih lama dengan kandungan seratnya, roti gandum dan nnasi merah juga baik untuk mencegah penyakit diabetes.

Melewatkan Waktu Makan
Inilah kebiasaan yang seringkali menjadi bumerang! Kebiasaan ini akan membuat Anda akan merasa sangat lapar yang berakhir dengan makan berlebihan. Akhirnya tubuh Anda akan mengasup lebih banyak kalori dan memicu timbunan lemak. Terutama di perut Anda.

Ngemil di depan TV
Penelitian yang dilakukan University of Ohio menyebutkan, orang yang melakukan kebiasaan ngemil di depan tv akan dengan cepat menumpuk 10 persen lemak di perut. Bahkan 10 persen lemak yang bertambah itu ditumpuk hanya dalam jangka waktu 2 jam.

Terlalu Stress
Rasa panik, cemas, takut, atau stres akan menaikkan hormon kortisol. Hormon ini akan memberikan efek domino yang negatif pada tubuh karena Anda akan jadi mudah sekali lapar dan metabolisme tubuh melambat. Alhasil, perut semakin buncit dan lingkar pinggang pun melebar.

Good luck! (dan)

dicopi dari duniafitnes.com

Nutrisi dan Latihan untuk Mendapatkan Perut Sixpack

Pada dasarnya ada dua faktor penting yang menjadi kunci sukses Anda jika ingin mendapatkan perut sixpack.

Yang pertama adalah pola makan, termasuk di dalamnya pemenuhan nutrisi yang tepat, yang kedua adalah latihan untuk merangsang pembentukan otot sixpack dan menyingkirkan lemak yang tertimbun di perut Anda.

Kedua hal ini merupakan faktor paling dominan untuk menunjang kesuksesan Anda meraih perut sixpack. Nah, nutrisi dan latihan apa sajakah yang Anda butuhkan untuk meraih perut sixpack idaman?

Nutrisi Pembentuk Perut Sixpack

Ada tiga nutrisi utama yang wajib Anda cukupi untuk menunjang pembentukan perut sixpack, yaitu:

Karbohidrat
Tubuh Anda menyimpan karbohidrat dalam bentuk glikogen, baik di hati maupun di jaringan otot. Glikogen adalah sumber energi utama selama Anda berlatih beban, sehingga membuat nutrisi ini menjadi salah satu nutrisi kunci untuk mendapatkan perut sixpack. Konsumsi karbohidrat yang cukup akan memastikan tubuh Anda mendapatkan energi yang dibutuhkannya selama menjalani program latihan yang berat dan intensif.

Contoh sumber karbohidrat yang baik untuk Anda adalah buah dan sayuran (pisang, buah beri, semangka, alpukat, jeruk, apel, brokoli, bayam, lettuce, wortel, dan lain-lain) serta oatmeal, roti gandum utuh, pasta gandum, nasi merah, ataupun umbi-umbian seperti ubi jalar, singkong, dan sebagainya.

Protein
Secara langsung bertanggung jawab untuk menumbuhkan dan menjaga jaringan otot Anda. Mengkonsumsi makanan tinggi protein akan memastikan tubuh Anda mendapatkan semua asam amino yang dibutuhkannya untuk menjalankan proses pembentukan perut sixpack.

Contohnya adalah telur, daging sapi bagian sirloin atau ternderloin, ayam, ikan salmon, tuna, sarden, susu tinggi protein (whey protein), maupun protein nabati seperti kacang-kacangan, tempe, tahu, dan sebagainya.

Lemak
Selain menjadi sumber energi cadangan bagi tubuh, asam lemak esensial juga memiliki peran sangat penting dalam sel tubuh yang diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot. Lemak juga memainkan peran penting dalam produksi hormon yang Anda butuhkan untuk menumbuhkan otot. Contoh sumber lemak sehat ini bisa berupa ikan, kacang-kacangan, minyak canola, minyak zaitun, alpukat, ataupun biji-bijian.

Latihan Pembentuk Perut Sixpack

Setelah Anda mengetahui nutrisi apa saja yang wajib Anda cukupi untuk pembentukan perut sixpack, kini saatnya Anda mencoba latihan di bawah ini untuk meningkatkan pembakaran lemak dan merangsang pembentukan otot sixpack.

Mountain Climber 30 detik

Tahapan Pelaksanaan:

Posisikan tubuh seperti gerakan push up
Kedua tangan bertumpu pada lantai
Kaki kanan ditekuk ke depan
Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat seperti gerakan berlari

Jacknife Sit Up 30 detik

Tahapan Pelaksanaan:

Berbaring telentang
Kedua tangan berada di atas kepala
Angkat kaki dan tubuh Anda bersamaan
Raih ujung kaki dengan kedua tangan
Kembali ke posisi semula
Ulangi

Twisted Crunch 30 detik

Tahapan Pelaksanaan:

Berbaring telentang
Telapak tangan berada di samping kepala
Angkat tubuh ke arah lutut kanan
Lakukan gerakan yang sama ke arah kiri secara bergantian

Sumo Squat Thrust 30 detik

Tahapan Pelaksanaan:

Ambil posisi push up
Berat badan bertumpu pada ujung kaki dan kedua tangan
Ayunkan kedua kaki ke depan hingga berada di antara kedua tangan
Ayunkan kembali ke posisi semula
Ulangi

Have a nice sixpack! (dan)

dicopi dari yahoo.com

6 Cara Agar Otak Makin Pintar

Tahukah Anda, Jika kebanyakan orang tidak khawatir dengan kondisi penurunan memori yang mungkin terjadi beberapa tahun ke depan?

Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.

Namun Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.

Berikut 6 langkah sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak agar tetap berfungsi optimal.

Tetap Aktif

Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.

Lengkapi dengan Omega-3

Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.

Pikirkan dan Visualisasikan

Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.

Jangan Andalkan Gadget

Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.

Bermain dan Bersantai

Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.

Tidur Cukup

Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw dariWashington University School of Medicine. (dan)

dicopi dari : http://id.she.yahoo.com/6-cara-agar-otak-makin-pintar-084541446.html

Kuis berhadiah Blackberry bold 9790 dan 2 Blackberry Apolo sampai 31 Maret 2013

siapa yang belum punya blackberry pasti senang dengan kuis ini

kuis ny gampang tinggal daftar dan jawab pertanyaan mudah kemudian share ke teman-teman mu

kuis ini diadakan oleh Sharon Bread, perusahaan pembuat roti dari Bandung

•  langsung saja buka link kuis sharon di sharonbakery.com/kuis/
• kemudian isi data diri anda
• share link minimal ke 10 temanmu
• dan follow twitter dan like facebook ny sharon bread untuk info-info lain

Kuis berhadiah Printer Epson L300, BB Curve 9220, Tablet Android Samsung Galaxy Tab 2 7.0 sampai 30 Maret 2013

Setelah sebelumnya asakasak telah membagikan info tentang kuis dari Epson periode IV yang telah berakhir pada 28 Februari 2013 kemarin dan akan di umumkan pemenangnya paling lambat 10 Maret 2013, kali ini asakasak membagikan info kuis Epson periode ke V yang aturan mainnya hampir sama dengan kuis sebelumnya.

caranya mudah,
1. daftar buka facebook Epson atau langsung buka link ini

2. isi data dirimu

3. klik daftar, dan dapatkan link unik mu

4. ajak minimal 5 orang untuk mendaftar menggunakan link tadi untuk mengikuti undian paket B dan 8 orang untuk mengikuti undian paket A

ATURAN MAIN YANG BERLAKU DALAM PROMO INI:

1. Peserta adalah warga negara Indonesia yang berdomisili di Indonesia dengan usia minimum 15 tahun dan maksimum 50 tahun.

2. Karyawan PT Epson Indonesia beserta keluarganya tidak diperkenankan mengikuti promo ini.

3. Seorang peserta hanya berhak mendaftar sekali dan hanya boleh mendaftar menggunakan satu akun facebook dan satu alamat email.

4. Penentuan pemenang dilakukan dengan mekanisme undian dengan persyaratan poin tertentu. Setiap peserta yang berhak mengikuti undian memiliki kesempatan yang sama, tidak bergantung besar poin yang didapatkan (cukup memenuhi poin yang disyaratkan).

5. Untuk memenangkan hadiah di Paket A, peserta harus mendapatkan minimal 8 poin dan untuk memenangkan hadiah di Paket B peserta harus mendapatkan minimal 5 poin (5-7 poin). Peserta yang tidak mendapatkan poin sesuai dengan yang disyaratkan tidak akan ikut undian.

6. Poin didapatkan dari seseorang yang mendaftar melalui referral link yang Anda miliki. Setiap kali orang mendaftar melalui referral link Anda, Anda akan mendapatkan 1 poin.

7. Anda bisa membagi referral link Anda ke orang lain melalui media apapun (FB, Twitter, blog, dsb). Referral link Anda akan mucul setelah Anda menekan tombol DAFTAR.

8. Promo periode V ini berlangsung hingga 30 Maret 2013.

9. Keputusan pemenang tidak bisa diganggu gugat kecuali ditemukan adanya pelanggaran atau kecurangan yang dilakukan oleh pemenang.

10. Pengumuman pemenang akan dilakukan selambat-lambatnya 6 April 2013

11. Pajak hadiah ditanggung oleh PT Epson Indonesia.

12. Pilihan warna hadiah sesuai dengan stok yang tersedia.

Kuis berhadiah New Ipad, Iphone 5, Headphone, Earphone, Microphone dari SSR Jakarta sampai 19 Mei

Kali ini asakasak ketemu kuis berhadiah dari SSR Jakarta yang berhadiah New Ipad, Iphone 5, Headphone, Earphone, microphone

caranya sangat mudah, hanya dengan menjawab pertanyaan yang ada di jakarta.s-s-r.com/quiz/

pertanyaannya hanya lima dan jawabannya ada di situs tersebut

langsung saja ke jakarta.s-s-r.com/quiz/

Kuis Berhadiah PrinterScanner Epson L350 dan Hp Android Samsung Galaxy Ace 2 sampai 28 Februari 2013

kuis periode ini telah berakir
ikuti periode yang terbaru disini




Kali ini asakasak mencoba membagikan info mengenai kuis berhadiah Printer sekaligus scanner Epson L350 dan Hp Android Samsung Galaxy Ace 2

Cara ikutnya gampang

• Daftarkan dirimu disini, isi data dirimu

• Setelah kamu daftar akan muncul sebuah kotak dialog yang berisi link unik-mu
• Ajak 3 orang temanmu daftar menggunakan link tadi, dan kamu berhak mengikuti undian untuk mendapatkan printer Epson L350 atau Hp android Samsung Galaxy Ace 2 
• Kuis ini berlangsung sampai tanggal 28 Februari 2013

Aturan main yang berlaku dalam promo ini:

1.  Peserta adalah warga negara Indonesia yang berdomisili di Indonesia dengan usia minimum 15 tahun dan maksimum 50 tahun.

2.  Karyawan PT Epson Indonesia beserta keluarganya tidak diperkenankan mengikuti promo ini.

3.  Seorang peserta hanya berhak mendaftar sekali dan hanya boleh mendaftar menggunakan satu akun facebook dan satu alamat email.

4.  Penentuan pemenang dilakukan dengan mekanisme undian. Setiap peserta yang berhak mengikuti undian memiliki kesempatan yang sama, tidak bergantung besar poin yang didapatkan.

5.  Peserta yang berhak mengikuti undian adalah mereka yang telah mendapatkan minimal 3 poin (referral points). 

6.  Poin didapatkan dari seseorang yang mendaftar melalui referral link yang Anda miliki. Setiap kali orang mendaftar melalui referral link Anda, Anda akan mendapatkan 1 poin.

7.  Anda bisa membagi referral link Anda ke orang lain melalui media apapun. Referral link Anda akan muncul setelah Anda menekan tombol DAFTAR.

8.  Promo periode IV ini berlangsung hingga 28 Februari 2013.

9.  Keputusan pemenang tidak bisa diganggu gugat kecuali ditemukan adanya pelanggaran atau kecurangan yang dilakukan oleh pemenang.

10.  Pengumuman pemenang akan dilakukan selambat-lambatnya 10 Maret 2013.

11.  Pajak hadiah ditanggung oleh PT Epson Indonesia.

12.  Pilihan warna hadiah sesuai dengan stok yang tersedia.

Kuis Berhadiah Tablet Android 10,1" Ainol Novo 10 Hero II Quad-core

Kali ini asakasak.blogspot.com coba berbagi kuis berhadiah tablet android 10.1" quadcore dari ainol

caranya mudah
1. like facebook ainol : https://www.facebook.com/ainolstore
2. buka halaman kontes ainol
3. isi alamat e-mail kamu

4. setelah itu akan muncul halaman

yang berarti kamu sudah terdaftar dalam kuis atau kontes ini

untuk memperbesar kesempatan memenangkan kuis ini kamu dapat men- copy link yang terdapat di bagian bawah halaman tadi dan mengajak teman-teman mu untuk ikutan kuis berhadiah tablet android quad core keren ini

untuk syarat dan ketentuan dapat dilihat dengan mengklik contest rule
atau saya akan coba memtranslatenya kedalam bahasa Indonesia, yang kurang lebih artinya seperti berikut

ainol novo 10 hero quadcore contest rules

ainol store memutuskan untuk mengadakan giveaway sebuah Ainol Novo 10 Hero II Quad core. Dengan CPU quad-core dan layar 10.1" IPS Ainol Novo 10 Hero II quadcore sangat cocok dijadikan alternatif dari Ipad

Silakan ikuti langkah-langkah berikut untuk mengikuti kontes:

1. Like facebook: https://www.facebook.com/ainolstore
2. Submit email mu dan dapatkan url unik mu
3. Promosikan url unik mu di facebook, twitter, forum, atau dimanapun untuk menarik orang-orang untuk ikut            
    kontes
4. Orang yang menarik paling banyak orang untuk mendaftar akan memenangkan kontes
5. Pemenang akan mendapatkan sebuah Ainol Novo 10 Hero II Quad Core GRATIS
6. Kamu akan didiskualifikasi jika mensubmit atau mendaftar 2 atau lebih email dengan IP yang sama

Semoga Beruntung!


(maaf kalau bahasa Inggris saya tidak terlalu bagus)

Kuis Berhadiah Ipad Mini, SmartFren Andomax, Voucher Belanja Metro Rp.200.000

Rumah.com tengah mengadakan kuis yang berhadiah gadget keren, ipad mini dan smartfren andromax sebagai hadiah mingguannya, serta hadiah harian voucher metro senilai Rp.200.000

Cara ikutnya gampang, tinggal lakukan langkah-langkah mudah ini:

1. kunjungi rumah.com
2. surfing rumah-rumah kerennya, kemudian kopi linknya ke facebook-nya rumah.com
3. invite dan share kabar gembira ini ke teman-teman


kuis ini berlangsung sampai 28 Februari 2013

jika ada yang tidak jelas bisa menuliskan komentar di bawah
terima kasih

Manfaat Kuning Telur

Banyak orang suka makan telur saat sarapan. Tak diragukan lagi bahwa telur memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sayangnya, sebagian orang menghindari memakan kuning telur. Padahal, kuning telur memberikan segudang kebaikan bagi tubuh yang tak pernah kita duga sebelumnya.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir dari Boldsky (30/1).

Menaikkan level testosteron. Kuning telur mengandung zinc. Menurut sebuah penelitian, zinc dalam makanan bisa meningkatkan tingkat testosteron pada pria normal.

Melawan anemia. Kuning telur juga kaya akan zat besi, sehingga amat baik dikonsumsi wanita hamil dan penderita anemia.

Membantu regenerasi otot. Kuning telur mengandung vitamin B12 yang diperlukan tubuh untuk memecah lemak dan membantu pembentukan otot.

Mencegah darah menggumpal. Selama ini kebanyakan orang menyangka bahwa kuning telur tinggi kolesterol dan tak aman bagi kesehatan jantung. Namun, protein di bagian kuning telur bisa menunda pembentukan penggumpalan darah.

Anti-peradangan. Kandungan kolin dalam kuning telur bersifat anti-peradangan. Jadi, mengonsumsi kuning telur bisa mengurangi rasa nyeri, terutama baik bagi penderita osteoporosis atau arthitis.

Baik untuk mata. Menurut peneliti di University of Massachusetts, kuning telur kaya akan lutein dan zeaxanthin, dua vitamin yang penting untuk kesehatan retina mata. Semakin banyak mengonsumsi kuning telur dapat melindungi mata dari risiko degenerasi makula, penurunan ketajaman penglihatan akibat bertambahnya usia.

Melindungi sistem saraf. Secara khusus, kuning telur merupakan sumber baik dari vitamin B, termasuk B12 untuk melayani berbagai fungsi otak termasuk pembentukan myelin (zat yang membantu transmisi antara sel saraf), B5 untuk menjaga kesehatan sistem saraf, B6 untuk memproduksi berbagai neutransmitter dan biotin yang membantu melindungi sistem saraf.

Kesehatan otak. Kolin dalam kuning telur membantu fungsi otak dengan mempertahankan struktur membran sel otak. Kolin juga merupakan prekursor untuk neurotransmitter asetilkolin, yang diperlukan untuk menyampaikan pesan dari otak untuk saraf dan otot. Bahkan, kolin yang dikonsumsi selama masa kehamilan membantu dalam perkembangan otak janin dan melindunginya dari kerusakan.

di copy dari : http://id.she.yahoo.com/tak-perlu-takut-makan-kuning-telur-013000079.html

4 Cara Tingkatkan Stamina Berlari

Lari adalah salah satu bentuk olahraga paling simple untuk dilakukan, namun juga merupakan salah satu olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan jantung, tubuh, serta membakar kalori berlebih di tubuh Anda.

Agar Anda bisa menikmati manfaat optimal dari olahraga ini, Anda perlu menjaga stamina Anda saat berlari. Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan stamina berlari Anda.

1. Meningkatkan Stamina Berlari dengan Interval Training

Gunakan interval training
Ada beberapa manfaat interval training yang akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal saat sesi berlari dan meningkatkan stamina Anda.

• Peningkatan kapasitas kardiovaskular. Kadang-kadang, daya tahan berlari dapat menurun. Dengan menggunakan interval training, Anda bisa meningkatkan kapasitas aerobik, yang akan membantu Anda berlari lebih lama dan lebih cepat.
• Membakar kalori. Semburan energi (saat mencapai interval training dengan intensitas tinggi) bisa meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar. Pembakaran lemak ini bahkan bisa terjadi saat semburan energi yang relatif singkat.
• Latihan ini menyegarkan rutinitas berlari Anda. Ini mungkin dianggap sebagai hal sepele, tapi kebosanan dengan rutinitas berlari bisa membuat lebih sulit untuk tetap termotivasi.

Lakukan interval secara stabil
Ini adalah cara termudah untuk menggabungkan interval training. Caranya cukup mudah, dengan melakukan intensitas tinggi dan rendah secara bergantian.

• Mulailah dengan pemanasan selama 3-5 menit. Mulailah dengan berjalan cepat disusul dengan jogging ringan, lalu menambah kecepatan pada akhir pemanasan untuk masuk ke berlari cepat.
• Berlari dengan kecepatan tinggi selama 1 menit, diikuti dengan 1 menit berlari lambat atau berjalan. Ulangi interval 6-8 kali.
• Akhiri dengan pendinginan 3-5 menit. Turunkan kecepatan dari berlari ke jogging ringan, dan kemudian secara bertahap melamban untuk berjalan menjelang akhir sesi pendinginan.

Gunakan piramida interval training
Piramida interval dimulai dengan dorongan energi pendek dari intensitas tinggi dan kemudian tingkatkan hingga periode terpanjang latihan intensitas tinggi di tengah-tengah latihan Anda. Kemudian, secara bertahap turunkan kembali dorongan energi lebih pendek sebelum menyelesaikan pendinginan Anda. Ini agak lebih kompleks ketimbang interval stabil, dan Anda sebaiknya gunakan stopwatch untuk memantau waktu Anda.

• Lakukan pemanasan selama 3-5 menit. Seperti dijelaskan di atas, mulailah dengan berjalan cepat disusul dengan jogging ringan, tambahlah kecepatan pada akhir pemanasan sehingga Anda berlari pada intensitas tinggi pada akhir periode pemanasan.
• Berlari selama 30 detik pada intensitas tinggi. Kemudian, berlari pada intensitas rendah selama 1 menit. Lanjutkan langkah sebagai berikut:
  45 detik intensitas tinggi, 1 menit intensitas rendah.
  60 detik intensitas tinggi, 1 menit intensitas rendah.
  90 detik intensitas tinggi, 1 menit intensitas rendah.
  60 detik intensitas tinggi, 1 menit intensitas rendah.
  45 detik intensitas tinggi, 1 menit intensitas rendah.
  30 detik intensitas tinggi, 1 menit intensitas rendah.
  Selesaikan dengan pendinginan 3-5 menit, dan akhiri dengan berjalan santai.

Lakukan Interval Variabel
Jika Anda bermain olahraga seperti tenis selain berlari, Anda pasti sudah tahu bahwa kecepatan dan stamina dibutuhkan dalam kondisi olahraga tersebut. Variabel interval membantu Anda untuk menggabungkan interval intensitas-tinggi panjang dan pendek dalam pola yang tak terduga, yang mirip dorongan energi tak teratur seperti olahraga tersebut.

• Lakukan pemanasan selama 3-5 menit seperti dijelaskan di atas.
• Menggabungkan latihan. Berlari selama 2 menit pada intensitas tinggi dan kemudian jogging perlahan selama 2 menit. Lalu berlari pada kecepatan tertinggi selama 30 detik dan kemudian jogging selama 30 detik. Gabungkan interval ini secara acak. Pastikan bahwa Anda beristirahat untuk waktu yang lebih lama setelah interval intensitas tinggi ini.
• Lakukan pendingan ini selama 3-4 menit.

Gunakan Interval Setting pada Treadmill
Ketika Anda menjalankan sistem interval pada treadmill, mesin akan menggabungkan speed dan incline, yang menyajikan Anda dengan tantangan baru dan tak terduga. Hanya pastikan lakukan pemanasan dan pendinginan sesudahnya jika periode ini tidak dibangun ke dalam program interval setting.

2. Meningkatkan Stamina Berlari dengan Cross Training

Tambahkan latihan beban untuk lari Anda 
Latihan beban bisa meningkatkan energi berlari Anda, yang berarti bahwa Anda menggunakan oksigen lebih efisien selama berlari. Cobalah gunakan alat beban, mesin atau latihan kekuatan lainnya 3 kali per minggu.

Latihan Sepeda Interval bertenaga Tinggi
Kayuhlah exercise bike dengan setting-an tegangan tinggi yang mampu melatih otot-otot kaki, bahkan lebih ketimbang berlari menanjak, tanpa efek buruk pada sendi Anda.

Saat Anda mengayuh exercise bike, secara bertahap tingkatkan ketegangan sampai Anda hampir tidak dapat mengayuh lagi.
Berdiri dan lakukan interval mengayuh secepat yang Anda bisa. Istirahat dan turunkan ketegangan antara interval. Sebagai contoh:

• Berdiri dan kayuh pada tegangan tinggi selama 30 detik. Kemudian duduk, turunkan ketegangan dan kayuh pedal lebih lambat selama 1 menit.
• Lakukan bergantian antara berdiri dan mengayuh pada intensitas tinggi. Duduk dan kayuh pada intensitas rendah selama 1 menit.
• Anda juga dapat melakukan piramida interval dari 30 detik, kemudian 45 detik, kemudian 60 detik, kemudian 90 detik. Kemudian, turunkan dengan melakukan interval 60, 45 dan kemudian 30 detik. Pastikan untuk melakukan duduk dan mengayuh pada intensitas yang lebih rendah diantara saat Anda intensitas tinggi interval.

3. Ikuti spinning class dengan instruktur yang akan memandu kelas melalui serangkaian set latihan bersepeda untuk meningkatkan stamina Anda.

4. Berenang dengan beberapa lap. Anda dapat berenang sebagai istirahat setelah workout atau sekadar berenang untuk mengubah rutinitas Anda. Berenang memiliki keuntungan tambahan dari kerja otot tubuh bagian atas, yang biasanya berkembang di para pelari

di copy dari : http://id.she.yahoo.com/4-cara-tingkatkan-stamina-berlari-anda-070029791.html